Harrastavan koiran lihashuolto -luento

13.12 kävin koiviksen järjestämällä lihashuolto-luennolla. Luennon piti koirahieroja ja -harrastaja Timo Rannikko. Luento oli mielestäni oikein hyödyllinen ja sain sieltä paljon vinkkejä koiran lihasten kotihuoltoon. Otin luennolle mukaan lehtiön ja kirjoittelin muistiinpanoja. Melko nopeasti ne tuhersin, mutta yritän nyt saada niistä ymmärrettävän kokonaisuuden. 

Koiran lihashuollolle on kaksi päälimmäistä syytä. Ne ovat eläimen hyvinvointi sekä ihmisen oma tarve (esimerkiksi halu menestyä). Lihashuollettu koira kykenee parempiin suorituksiin ja sen kisa- ja harrastusura pitenee. Lisäksi palautuminen on nopeampaa ja lihasmassa kasvaa nopeammin. Lihashuollolla vältetään loukkaantumisia tai lyhennetään sairaslomaa. Vakavien lihasvaurioiden riski pienenee, sillä ne johtuvat aina taustalla olevista pienistä ongelmista. Lihashuolto on työkoiralle erittäin tärkeää.

Mitä lihashuoltoon kuuluu?
- Lihashuolto
- Koiran hyvä kunto
- Täsmäliikunta
- Ravinto

Rannikko suositteli viikottaista läpikäyntiä kotona. Omistajasta tulee näiden läpikäyntien avulla oman koiransa paras asiantuntija, kun muutokset normaalissa huomaa. Vaarana tässä on kuitenkin tulla sokeaksi omalle koiralleen, joten hän suosittelee ammattilaisen luona käyntiä, käynnit koirasta riippuen. Omalla tekemisellä "huoltoväli" pitenee.  Akupunktiosta voi olla hyötyä kipeiden lihasten hoidossa. Kilpaileville koirille lääkehoito aiheuttaa varoaikoja, joten akupunktio voi olla toimiva ratkaisu.

Hierojaa varatessa kannattaa perehtyä "ehdokkaisiin", sillä kuka tahansa voi nimittää itseään koirahierojaksi. Myös hoitoaika kannattaa selvittää, koska koirasta riippuen tarvitaan pidempää tai lyhyempää. Vilkas koira luonnollisesti tarvitsee pidemmän ajan, jotta se ehtii rentoutua. Esteenä hoidolle ovat mm: sydänvika, syöpä (hieronta "levittää" syöpäsoluja), tiineys, juoksut, nivultulehdukset (akuutit, ei krooniset) ja akuutit vammat.


Ylempänä mainitsin jo syitä hoidolle. Tässä on ne syyt hieman tarkemmin eriteltynä. Säännöllisellä hieronnalla ennaltaehkäistään, hoitoväli yksilöllinen. Loukkaantuminen sekä leikkaus. Timo suositteli hierontaa steriloinnin jälkeen, sillä se jumittaa koiran. Lisäksi hän suositteli hierontaa keisarinleikkauksen jälkeen ja pentujen saannin jälkeen, sitten kun pennut ovat luovutusikäisiä. Kaikki muutokset koirassa ovat tietysti hyvä syy viedä koira hierottavaksi.Niitä muutoksia ovat mm: Koira ei venyttele, tai venyttelee vain etu- tai takapäätään. Myös ravistelemattomuus voi kertoa kiputiloista. Lisäksi askelten lyheneminen, peitsaus, hyppyongelmat, vinoutuminen ja jalkojen asentojen muuttuminen kertovat hoidon tarpeesta.


Mitä sitten voi itse tehdä?
Kaikista tärkein kotona tehtävä lihashuolto on tietysti lämmittely sekä jäähdyttely. Ja niiden pitäisi kuulua jokaisen koiran elämään, ei vain ennen agilityä tms. Lämmittely pitäsi tehdä myös lenkkeilessä eli ei koiraa heti lenkin alkuun irti juoksemaan tuhatta ja sataa. Eikä tietenkään autolla metsään/koirapuistoon ja koira juoksemaan. Myös tokossa pitäsi lämmitellä. Tämä tuli monelle yllätyksenä, sillä sen mieltää melko rauhalliseksi lajiksi. Syynä lämmittelylle on kuitenkin palkkaus lelulla. Lelupalkka on vauhdikas, joten lämmittelemätön koira voi rikkoa itsensä sännätessään lelun perään. 

Lenkkeilyssä noin 15 minuutin kävely tai ravailu ennen juoksua. Rankemmissa suorituksissa ensin kävelytys, sitten ravausta, seuraavaksi suoria spurtteja esim. lelun avulla ja lopuksi pyörimistä molempiin suuntiin, jotta kyljet lämpenevät. Lämmittelyn jälkeen saisi kulua vain 5 minuuttia varsinaiseen suoritukseen, eli esim. agissa et voi lämpätä koiraa ja laittaa sitä odottamaan omaa vuoroa puolisen tuntia. Lämmittelyn jälkeen on hyvä laittaa koiralle mantteli tms, jotta lämpö pysyy paremmin lihaksissa. Jäähdyttelyksi riittää kävelytys.

Hieronta
Koiraa ei saa hieroa lujaa (pienen koiran voi rikkoa kovalla hieronnalla) eikä lihasta saa painaa luuta vasten. Vanhan koiraa käsittely on hyvin kevyt. Otteina on sively, kevyt pyöritys ja kevyt "ravistelu". Kaulaa hierottaessa aina pois päin kallosta. Selkää hierottaessa suunta rangan tai kylkikaaren mukaisesti. Kylkiluiden jälkeen kyljet voi hieroa molempiin suuntiin. Kylkiluiden välit käsitellään ylhäältä alaspäin, luu jää sormien väliin. Tässä kannattaa olla varovainen, sillä jos nämä lihakset ovat jumissa, tekee se todella kipeää. Jalkoja hierottaessa jalkaa tuetaan aina alapuolelta ja jalkaa voi tarvittaessa koukistaa vähän, jos koira ei ole ihan rentona. Jalkoja hierottaessa hierotaan ylöspäin, jotta kuona-aineet poistuvat jaloista.

Hierottaessa edetään edestä taaksepäin ja ei palata takaisin. Hyvä aika koiran molempien puolien hieronnalle on yhteensä ½-1 h. Hieronta kerran viikossa. Seuraavana päivänä vain hihnalenkkejä. Vanhalla koiralla palautuminen voi kestää kauemminkin. Hieronnan jälkeen kevyt kävelytys ja koiralle mahdollisuus tarpeiden tekoon. 
Täällä on hyvät esimerkit otteista ja tekniikasta sekä venyttelystä. 

Kuntoilu
Liikunnassa on tärkeintä monipuolisuus. Vapaana liikkuminen on tärkeää, lisäksi lenkkimaastojen kiviä ym. kannattaa hyödyntää. Uinti on erinomainen liikuntamuoto, mutta oikea tekniikka on siinä tärkeää. Pelastusliiveistä voi olla apua, jos koiralla on taipumus uida pystyssä tai kauhoa etutassuillaan. Lisäksi erilaiset koordinaatioharjoitukset, kuten peruutus, pyöriminen, kosketusalustat ym. parantavat koiran lihasten hallintaa ja käyttöä. Lajikohtaisessa hajoittelussa lepotauot ovat tärkeitä. Niitä olisi hyvä olla esimerkiksi kerran vuodessa kuukauden tauko. Nartuilla juoksut yleensä ajavat tämän asian.


Ruoka
Koiran tulisi saada energiansa rasvasta, hiilihydraatit toimivat vain lisänä. Nappulaa syövälle koiralle kannattaa siis syöttää lisäksi rasvaista lihaa. Kilpailupäivän ruokintana pieni määrä proteiinia ja rasvaa, esimerkiksi kananmuna tai pieni lihapala. Noin 2 h suorituksen jälkeen taas pieni määrä proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. 


Tässä nyt hieman sekava sepustus käsittelemistämme asioista. Myönnetään, että itselle tuli enemmän selväksi tuo lämmittelyn tärkeys ihan perus lenkkeilyssä. Tunnustan, että olen monesti ajanut autolla koirapuistolle ja päästänyt koiran juoksentelemaan, mutta enää en sitä tee. Tarkoituksena on myös alkaa käyttämään Ronttia hierojalla säännöllisesti ja tehdä hierontaa kotona.   

Keinot on monet kun koiraa koulutetaan

Hiljaista on blogirintamalla ollut ja niin on myös koiran koulutuksessakin. Aivan kokonaan en koulutusta ole kuitenkaan hylännyt, vain tokoilut ovat olleet tauolla. Syynä siihen on ollut oma jaksamattomuus sekä enemmän myös koiran. Olen yrittänyt pitää treenit mielenkiintoisina hyvällä palkalla ja leikityksillä, mutta silti koirassa on näkynyt kyllästymistä. Niimpä ne hommat ovat saaneet olla "joululomalla" ja olen keskittynyt noihin arkitottiksiin. Jätä-käsky on mielestäni ollut ihan hyvällä mallilla. Rontti hyppii edelleen, mutta käskyllä lopettaa. 

Joulupukki muisti minua kirjalla Tavoitteena täysi 10 ja joulun pyhinä kahlasin sen suurpiirteittäin läpi. Kirjan innostamana päätin laittaa tokoilut takaisin sorvin ääreen. Nouto tökkii edelleen, tosin nyt koira osaa istahtaa kapula suussa. Haluttomuutta kapulan pitoon edelleen on ja tähän ajattelin käyttää lääkkeeksi superihanaa kissanruokaa. Josko sillä saataisiin taas poika innostumaan. Murheenkryynimme seuraaminen on alkanut edistyä. Kokeilin taas tauon jälkeen namin sylkäisemistä suusta ja se näyttää toimivan. Rontin ahneuden vuoksi kontakti säilyy kivasti ja sylkeminen kuuluu nyt toistaiseksi ohjelmaan. Tosin namin valintaan joudun kiinnittämään huomiota, sillä en kelpuuta suuhuni koiran jauhelihoja ym. Nakkilinjalla mennään tässä asiassa. Toivotaan, että nyt lähtisi jutut rullaamaan.

Tokotaukoa

Blogi on viettänyt hiljaiseloa tokotaukomme vuoksi. Koirassa näkyi pieniä kyllästymisen merkkejä, joten laitoin hommat hetkeksi tauolle. Olemme kuitenkin käyneet kouluttajalla harjoittelemassa keinoja mm. hyppimisongelmaan. Aiheina meillä on ollut luopuminen, josta aikaisemmin kirjoittelinkin. Toisella kerralla aiheena oli omalle petille meno ovikellon soidessa. Tämä juttu on meille supervaikea, koska Rontti rakastaa vierailijoita ylikaiken. Harjoitukset aloitettiin palkkaamalla petin katsomisesta. Seuraavana siihen piti saada tassut ja lopuksi istahtaa. Sitten alettiin soittamaan ovikelloa ja vaatimaan pedille menemistä. Nyt sitten meillä ovikellon soitto raikaa, kun ehdollistamme koiraa äänestä matolle. :) Toistaiseksi pelkkä matolle meneminen riittää, kestoa teen sitten pikkuhiljaa. Tämä on varmasti sellainen juttu, jossa on turha kiirehtiä. Tänään aiheena oli käsikosketus, mutta sen ollessa hallussa keskitymme kosketuskeppiin. Tämänkin Rontti osaa, mutta sen suhtautuminen keppiin on melko väkivaltaista. Saimmekin kouluttajan avulla korjattua asiaa ja koira koskettaa keppiä kuonollaan, välillä tosin vielä hampailla koettelee.
Seuraavalla kerralla katsomme hihnakäytöstä, sekä seuraamista. Toivon, että täältä löytyisi se puuttuva palikka seuraamiseen, niin voisi alkaa pikkuhiljaa möllitokosta haaveilemaan. 

Toko tosiaan on tauolla ollut, mutta kapulaa kokeilin taas. Ongelmanahan on sivulletulo, joka ei vaan kapula suussa onnistu. Wirénin luennolta ideoita saaneena päätin kokeilla käsikosketusta kapulan kanssa. Nyt saan koiran tulemaan luokseni kapulaa pudottamatta ja tästä pikkuhiljaa (toivottavasti) saan sen ohjattua perusasentoon. Toistaiseksi on mennyt kivasti ja koira ei välitä kapulasta niin paljoa, kun keskittyy käteen. 

Keskiviikkona kävin Timo Rannikon koiran lihashuolto-luennolla, josta myöhemmin laitan tänne tekstiä. Oli oikein hyvä luento ja sain paljon hyviä vinkkejä.

Messarissa

Messukeskuksessa järjestettävä Voittaja-näyttely kuuluu ehdottomasti niihin tapahtumiin jota en halua missata. Vaikka Rontilla ei kehään mitään asiaa olekkaan, niin tykkään siellä silti käydä. Tapahtumassa on näyttelyiden lisäksi paljon muuta mukavaa ja mielenkiintoista ohjelmaa ja myös kaikenlaiset messutarjoukset ovat kiva lisä. Siispä tänään aamulla heräsin ajoissa ja suuntasin nokkani kohti Pasilaa. Liitolla oli messuilla standi, johon lupauduin tulemaan muutomaksi tunniksi kertomaan etsijäkoiratoiminnasta. Päivän kohokohta oli kuitenkin eläintenkouluttaja Tommy Wirénin luento. 

Luennolla käsiteltiin kouluttamisen perustaitoja. Vaikka nämä ehkä tuntuvatkin itsetäänselviltä, niin minä ja varmasti moni muukin koki ahaa-elämyksiä. Tommy saa kouluttamisen kuulostamaan niin helpolta, jotta sitä ihan ihmetteli miten painii aina kaikkien ongelmien kanssa. :) Luennolla Tommy kertoi mm. perusjutuista, joita hän kaikille koulutettavilleen alussa opettaa. Näihin kuului mm. luopuminen, jota juuri käytöskoulussa meille suositeltiin. Muita oli mm. koiran huomion saaminen itseensä. Sekin voi kuulostaa ehkä helpolta, mutta ainakin minulle jäi luennosta käteen mukava treeni juuri tätä asiaa varten. Treenissä palkataan koiraa kontaktin ottamisesta, jota olen itsekkin tehnyt. Juju tässä oli kuitenkin se, että koiran katsoessa lähdetään poispäin koirasta ja sen tullessa viereen palkka. Myöhemmin poispäin siirtymisestä tulee vihje ottaa kontakti. Sain myös hyviä vinkkejä käsitargetin käyttöön. Wirén itse käyttää sitä apuna mm. koiran hoitotilanteessa, jos paikalla pysyminen on vaikeaa. Kosketuksen pitää vain tässä tapauksessa olla pitkäkestoinen.

Palkkauksesta tuli myös uutta tietoa. Olen aina tiennyt, että palkan pitää tulla mahdollisimman nopeasti kehun jälkeen, mutta sama pätee myös naksussa. Tietenkään naksunkaan kanssa palkkauksessa ei hidastella, mutta olen saanut sen käsityksen, että se on myös "vapaa, voit lopettaa". Niin se onkin, mutta Tommy kertoi, että kaikki mitä tapahtuu palkan ja naksun välillä vahvistuu myös. Ehkäpä olen vähän hölmö ollut tuossa asiassa, mutta enpä ole koskaan ajatellut niin. Eli aivan kaikki toiminnot kehun jälkeen, ennen palkkaa vahvistuu. :) Aivan mahtava luento mielestäni ja menen ehdottomasti uudestaan, jos mahdollisuus tulee. Tommyn sanoin, "ei tämä koiran kouluttaminen mitään rakettitiedettä ole!" Voi kun vielä itsekkin sen tajuaisi.

Kävin messuilla tietysti myös tekemässä ostoksia. Mukaan tarttui edullinen aktivointipeli, kasa halpoja luita (joista ennen kuvausta oli muutoma mennyt jo parempiin suihin) sekä joulukalenteri.

Siihen se nouto sitten taas jämähtikin

Monet kerrat olen nyt saanut kirjoitella tänne meidän hyvästä etenemisestä noudon suhteen. Olen saanut koulutettua Rontille melko varman pidon. Lisäksi koira osaa nostaa kapulan maasta ja kävellä sen kanssa sekä istua perusasennossa kapula suussa. Osaset ovat siis melko mukavasti hallussa ja nyt ne pitäisi vaan yhdistää. Tästä pääsemmekin uuteen ongelmaamme. Voin heittää koiralle kapulan, se hakee sen, tuo eteeni ja pudottaa sen. Rontti ei vaan jotenkin yhtään tajua, että se voisi tulla perusasentoon kapula suussa. Kerroin ongelmistamme kouluttajallemme, joka ehdotti seuraavaa. Koira sivulle, askel eteenpäin ja uusi "sivu"-käsky. Sanoin sitten, ettei se onnistu. Rontti nakkaa kapulan pois ja tulee sivulle. Tästä sitten sain ohjeen siirtyä vielä enemmän ruohonjuuritasolle. Koira seisomaan, kapula suuhun ja käsky istu. Mutta tämäkään ei suju. ARGHH! :) Olen kokeillut harjoitella sitä ja monen treenikerran tuloksena on kaksi istumista ilman kapulan irrotusta.  Ajattelin nyt laittaa noutohomman hetkeksi jäihin ja keskiviikon vapaatreeneissä nykäisen Hannista hihasta asian suhteen. Meillä siis loppui tämän vuoden ohjatut treenit, mutta keskiviikkoisin on silti mahdollista mennä porukalla harjoittelemaan ilman ohjausta. Toivotaan, että asiat lähtee sujumaan. Toisaalta, olihan tämä odotettavissa. :)

 

Käytöskoulussa

Rontti on hyvin vilkas koira, nollasta sataan sekunnissa kiihtyvä kaveri. Sillä on paha tapa innostua ja kiihtyä herkästi ja se mielellään hyppii ihmisiä päin pusujen toivossa. Tämä "ihmisrakkaus" ei kuitenkaan ole aina niin kivaa, koska kyseessä on kuitenkin 40 kiloinen koira. Koira on meille ensimmäinen ja tiedän, että olemme tehneet paljon virheitä sen pentuajan kasvatuksessa. Olemme kuitenkin sietäneet tätä pusuttelua, mutta nyt kun olen tokosta innostunut niin en toivo koiran kisoissa pomppivan tuomaria päin. Siksi varasinkin ajan kouluttajalle, jotta saisimme ongelman kuntoon. Tänään meillä oli ensimmäinen kerta ja olen ihan tyytyväinen.

Ensimmäinen harjoitus koulutuksessa meillä oli luopuminen. Koiran tulee siis käskystä peruuttaa, istua ja ottaa kontakti. Olen Rontille käyttänyt "jätä"-käskyä, mutta se ei kuitenkaan meillä ole ollut vihje suoranaiseen peruuttamiseen. Harjoitukset menivät kivasti ja nyt saimme kotiläksyksi opetella asiaa. Olemme aikaisemmin käyttäneet hyppimiseen huomioimattomuutta ja vieraiden tullessa koira on mennyt portin taakse, kunnes on rauhallinen. Ongelmana tässä on kuitenkin ollut se, että Rontti hyppii vaikka sitä ei mitenkään huomio. Halusin kouluttajalle myös mieheni takia, koska hän ei niin koirajutuista ole kiinnostunut. Siksi on parempi, että kouluttaja kertoo miten hänen tulee koiran kanssa toimia, jostain syystä kun ei tykkää että minä opastan. :) Tokojutut meillä jää nyt hieman vähemmälle ja ajattelinkin lähinnä noutoon keskittyä, jotta koulutus menee mahdollisimman tehokkaasti.